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牙齿美白可以采取以下几种妙招： 1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用牙齿美白牙膏。 2. 使用漱口水：选择含有漂白成分的抗菌漱口水，可以帮助去除口腔中的污渍和细菌。 3. 避免染色食物：减少或避免摄入对牙齿有染色作用的食物和饮品，如咖啡、茶、红酒、浓缩果汁等。 4. 少吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会容易导致牙齿变黄，少吸烟可以减少这种影响。 5. 定期洁牙：定期到口腔医生那里进行洗牙，可以去除牙齿表面的污垢和牙结石。 6. 美白牙贴或美白胶：使用专业的美白牙贴或美白胶进行局部美白处理，可以有针对性地改善色素沉着区域。 7. 考虑牙齿美白治疗：如果牙齿严重变黄或色素沉着较深，可以考虑到专业牙科诊所进行牙齿美白治疗，如漂白剂或激光美白等。 请注意，牙齿美白方法需要针对个人牙齿情况而定，最好在牙科医生的指导下进行，以确保安全和效果。

杨紫，以其在《长相思》中的出色表现引发观众热议。，康辉深感对不起母亲，他写了一本书来表达自己的愧疚之情。

实施差异化收费之前，西安绕城高速公路和外环高速公路北段一型货车至六型货车收费标准分别为：0.36、0.57、1.04、1.18、1.23、1.49(元/车公里);外环高速公路南段一型货车至六型货车收费标准分别为：0.63、1.01、1.83、2.07、2.16、2.57(元/车公里)，形成了收费倒挂现象，导致部分货运车辆不愿意通过外环高速公路通行。， 预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯，远离呼吸道感染的病人，少去人多密集的地方，特别是在呼吸道感染高发季节，如果必须去要戴好口罩，做好个人防护，日常生活中要保持房间通风，勤洗手。

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